【健康讲堂】小小的半月板为何如此重要？

我们膝关节里有这样一个小部件，虽然看起来很不起眼，但是其作用却非同小可，它在膝关节损伤中非常有名，它就是半月板。

半月板由纤维软骨组成，内外各有一块，位于膝关节的关节间隙。内、外侧半月板的前份与膝横韧带相连。内侧半月板呈“C”形，周径较大，前端窄而后部宽。前角附着在前交叉韧带附着点之前，并位于胫骨两个髁之间。外侧半月板较内侧半月板周径小而面积广，呈环形，近似“O”形。半月板的结构呈半环形，外周较厚，内缘薄锐，上面凹陷，与股骨髁相适应，下面平坦，与胫骨平台相适应。因为半月板的存在，膝关节被分成股-半月板、半月板-胫两组连结。半月板主要附着于胫骨，但可随股骨作一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入关节。半月板颜色灰白，光滑而有光泽，质韧并具有一定的弹性，能缓冲两骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，保护关节。

当半月板撕裂，受损部分就不能正常移动，破裂的半月板楔入股骨髁和胫骨关节表面之间会造成膝关节疼痛、交锁、弹响、关节屈伸障碍等症状，损伤后期，患者可能会出现股四头肌肌力减弱，萎缩表现。

半月板的血液供应来自于膝内、外动脉的分支，该分支在关节囊内形成血管网。这些来自关节囊和滑膜的动脉网仅提供半月板周缘10%～30%纤维的血运，这一部分在关节镜下称为红区，损伤后经过修补可以愈合。中央部没有血运，所以称为白区，是靠关节液的渗透来营养，因而损伤后缺乏修复再生能力。

预防半月板损伤很重要，平时可以加强对股四头肌力量训练及膝关节活动度训练，以增加膝关节的稳定性，进行髋关节训练，预防膝关节代偿。

我院康复科通过运用针灸、推拿、磁疗等康复理疗方法，可以改善局部血液循环，起到活血化淤，舒筋通络的作用，能够有效的缓解关节疼痛、肿胀等症状。