春季赏花很愉悦 花粉过敏更要防

春天是赏花的最佳季节，花朵绽放虽然美丽，却也暗藏花粉过敏的危机。在这个生机勃勃的季节，我们既要欣赏美景，更要预防花粉过敏导致的呼吸道疾病。花粉过敏可不是闹着玩的，它可能让鼻子发痒、眼睛红肿，甚至引发喷嚏连连、哮喘等呼吸道疾病，因此提前预防很重要。

花粉过敏的症状：

预防措施：

1. 要了解花粉过敏的高峰期，通常是早晨和傍晚花粉浓度较高的时段，这时最好减少外出，或佩戴口罩和眼镜来防护。

2. 外出回家后，注意洗脸尤其是清洗鼻子、眼睛，更换沾花粉的衣物。

3. 注意家居清洁，定期开窗通风，用湿布擦拭家具和地面，减少花粉的累积。

4.饮食也能助我们一臂之力，多吃蜂蜜、红枣、胡萝卜等增强免疫力的食物，有助于抵抗花粉过敏。

5.适量喝水，保持身体水分，有助于清除体内花粉颗粒，降低过敏风险。

6.若发现自己有花粉过敏症状，千万别硬撑，及时就医，听从医生建议，按时服药，才能早日康复。

预防花粉过敏需从多方面入手，只有做到“内外兼修”，才能让我们在美丽的春天尽情享受大自然的馈赠，远离过敏的困扰。