出院后，肺癌患者在家如何护理？

随着医学技术的不断进步，通过手术、放化疗、生物、靶向、中医药等综合治疗后，肺癌患者的生存率有所延长，但生活质量却不高。出院后患者的居家照护是非常重要的阶段，不仅能缓解患者的不良情绪，还能改善患者的生活质量，延长生存期。    

因此，居家护理就要发挥家庭主要照护者和家属的作用，他们与患者接触最多，在患者出院后的照顾和护理中扮演着极为重要的角色。那么居家护理要注意些什么呢？

一、康复锻炼

肺康复锻炼可有效改善肺癌术后、放化疗患者的肺功能、运动耐力和生活质量。肺锻炼包括呼吸肌锻炼、肺功能锻炼、呼吸操练习等一些运动训练。

1、缩唇腹式呼吸练习：吸气时嘴巴闭紧，鼻吸气，腹部隆起，吸气末屏气 2～3 秒；呼气时，嘴巴成吹口哨状，腹部凹陷。

2、有效咳嗽咳痰练习：先在胸腔内进行2～3 次短促有力的咳嗽后深吸一口气，屏气 3～5秒，进行一次爆破性咳嗽，将痰液咳出。

3、吹气球练习：用鼻慢慢深吸一口气，屏气约 1～2 秒后对着气球口吹气，直到吹不动为止，每天 3 次，每次 10min。

4、吹泡泡练习：用鼻慢慢深吸一口气，屏气约 1～2 秒后对着吸管口慢慢吹气，直到吹不动为止，每天 2～3 次，每次 5～10min。

5、爬楼梯练习：坚持爬楼梯 1～2 层，每天 1～2 次；逐渐增加至 5～6层，每日 1～2 次。

6、根据体能和运动习惯进行适宜运动：如散步、呼吸操、打太极拳、五禽戏、八段锦等。活动时间选择在饭后2小时，每次运动 20～30min，以轻微出汗、不劳累为原则。另外，注意气候温度变化，尽量避免感冒，如发生上呼吸道感染，应及时就医。

二、饮食调节

良好的饮食对肺癌患者的康复有促进作用，家属应根据患者喜好准备丰富多样、清淡、易消化的食物，如鱼粥、肉粥、薏米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类。配合新鲜水果、蔬菜及豆制品，可以润肺、增强人体的免疫力、帮助身体恢复。

平时注意患者的口味及反应，注重菜肴的色香味搭配；保持规律的饮食习惯，少量多餐；饭前饭后勤漱口，保持口腔卫生，防止口腔疾患；在干燥季节注意多喝温开水，以增进患者的食欲。进食后2h 内不宜平卧。避免进食含盐量高、辛辣刺激性食物。

三、皮肤护理

肺癌患者口服靶向药物期间，易出现皮疹，因此，应注意平时减少日光直晒时间，防止外漏皮肤的暴晒；洗漱时尽量不用碱性肥皂或过热的水，应使用温水或不含酒精的润肤品；宜选择纯棉、吸汗、宽松、透气的衣服和鞋袜，每次进食后用生理盐水漱口等。

长期卧床的肺癌患者特别容易出现压疮，需使用全棉的床褥，并保持床褥平整，做到勤翻身、勤更换。

四、定期复查

肺癌患者一般术后两年内每三个月复查一次，第三年每半年复查一次，第五年后可延长至每年复查一次，如有不适症状要随时就医。

复查项目有胸片、胸部CT、肿瘤标志物等，根据需要还可能行全身骨扫描、颅脑磁共振等其它检查，随时了解疾病的发展情况。