冬季远离脑卒中，做好预防是关键

随着冷空气不断来袭，昼夜及室内外温差加大，患脑血管疾病的病人开始逐渐增多。气温下降引起的冷刺激会使人的交感神经兴奋，毛细血管收缩，从而引起血压增高，再加上冬季气候干燥，体内水分消耗过大，血液粘稠度增加，血流变慢，导致脑部供血减少，从而诱发缺血性脑卒中的发生。若冬季时节出现情绪过于激动、过度劳累或不按时服药，以及用力大便等情况，则会增加出血性脑卒中发生的风险。 

脑卒中通常发病急、病情进展迅速，具有“四高”的特点，即发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高。若能在发病早期及时识别脑卒中，并积极采取妥善的处理，就有望控制疾病的发展、削弱对脑组织造成的损害，患者的最终治疗和康复效果会得到大大提升。

冬季来临，脑卒中可防可治，只要积极避免危险因素，适当改变一些生活方式和习惯，就可以将脑血管病发生的风险降低：

1.远离“三高”。

2.注意冬季保暖，温度适宜。冬季外出注意保暖，避免忽冷忽热。

3.注意劳逸结合，勿大喜大忧。不过度劳累，多休息，不熬夜，不过早起床；保持心态平和，保持情绪稳定能避免血压的突然波动，从而降低脑血管意外的发生。

4.合理膳食，保持营养均衡。按时进食三餐，宜清淡饮食，避免油腻。

5.科学安排生活，规律适当运动。

6.戒烟戒酒。

对于“卒中”早期症状的识别及尽早接受规范的治疗，是降低卒中患者死亡率及致残率的保障。让我们一起来看看该如何识别与预防中风吧！

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