季节变换，流感来袭，预防很关键

随着季节变换、温度骤降，周围患感冒的人也越来越多，自新冠肺炎疫情发生两年多来，流感在久违的沉寂之后再度来袭。很多人很难分清到底是患了流感，还是新冠肺炎，流感和新冠肺炎都属于严重的呼吸道传染病，两者叠加而来，伴随出现、交互影响，这让我们面临着“新冠和流感”带来的双重压力，流感和新冠肺炎如何区分？生活中又该如何预防？

一、什么是流感？

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒抗原性易变，传播迅速，容易季节性流行。

二、流感的传播途径？

流感病毒主要通过呼吸道、飞沫、气溶胶和密切接触传播。接触被病毒污染的物品后也可引起感染。

三、流感和新冠肺炎如何区分 呼吸道症状全身症状其他流行性感冒发病急，症状重，进展快，咽喉痛，咳嗽，可能引起肺炎高热：39.0℃-41.0℃，畏寒，关节痛，全身肌肉酸痛明显极度乏力，食欲下降明显新型肺炎轻症咳嗽，咽喉不适低热，嗅觉障碍轻微乏力，食欲不佳，无或轻度胸闷新型肺炎重症呼吸困难或呼吸衰竭，及身体器官功能障碍发热，头疼，嗅味觉减退或丧失，肌痛和腹泻胸闷症状明显流感不是普通感冒，流感和重症新型肺炎都可能导致患者出现比较严重的并发症甚至死亡，两者同时感染，重症及死亡风险增加，一旦发现要及时就医治疗。

四、如何预防?

①、疫苗接种

为预防两种疾病，接种流感疫苗及新冠疫苗是降低罹患流感、严重并发症风险最有效的手段。同时可减少因发热排查、医疗挤兑等带来的疫情防控负担。两针疫苗接种时间需要间隔14天。

②日常防护

保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持环境清洁和通风，外出佩戴口罩，避免近距离接触发热、咳嗽头疼、乏力等症状患者，尽量减少到人群密集场所活动，科学锻炼，增强体质和免疫力，充足睡眠。出现呼吸道感染症状，应居家休息，及早就医，切勿擅自用药。

③日常饮食

饮食要遵循保温、御寒和防燥的原则，清淡为主，避免吃过于辛辣、刺激、油腻容易上火的食物，避免吸烟、饮酒。同时，要适当多喝开水。

④另外，已确诊为“流感”后，应尽早隔离治疗，发病48小时内进行抗病毒治疗，可减少流感并发症，缩短发病时间。

中国疾病控制预防中心专家警示：今年秋冬季可能面临流感暴发风险，特别是在学校、托幼机构等人口密度大、人员聚集性强的场所。但我们也不必过度恐慌，加强风险意识，做好个人防护，给健康加一道保险，才能更好地帮助我们平安度过疫情期。