睡不好觉咋办？睡眠测量训练系统来帮你

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。虽然睡眠很重要，但是有睡眠障碍的人却很多，目前我国有睡眠障碍的人群主要分为两大类：

有睡眠障碍的人群

一是OSAS(阻塞型呼吸睡眠综合征）人群：据人群随机调查的不完全统计，我国有30%以上的成年人打鼾， 男性打鼾率占20%~25%，女性占5%~15%，男女比例约为3 :1。而且随着年龄增长，打鼾率也在增高。40~64岁男性打鼾率高达60%, 女性打鼾率达40%。

二是失眠人群：中国睡眠研究会调查显示：中国睡眠障碍人群已经超过3亿，失眠者数量已占全球第一。中国成年失眠者高达３８.２%，且出现了快速增长，逐渐年轻化趋势，失眠者中60%以上主动寻求介入治疗。

不良睡眠会的影响

1、睡眠与情绪的关系：美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，如果有人被限制在一个晚上只有4.5小时的睡眠并且持续一周的情况下，受试者报告感觉到更多的是，愤怒，悲伤，心力憔悴。当患者恢复正常的睡眠时，他们情绪有了显著的改善。

2、失眠与心理的关系：“有精神和心理问题和睡眠之间有很大的关系，所以人们有抑郁或焦虑往往有睡眠困难障碍这也是一部分原因，”劳伦斯爱泼斯坦博士，睡眠健康中心的医疗主任和哈佛大学医学院的讲师说。失眠有时是抑郁症的首发症状。有研究发现，确证患有失眠的15%至20%的患者将发展重度抑郁症。

睡眠障碍治疗

我院神经内科引进睡眠测量训练系统，包括脑功能状态测量仪及脑控睡眠感知椅，脑功能状态测量仪六分钟快速诊断，利用穿戴式脑电传感器采集额部及耳部5个点的信号，采集两个点之间的电位差，在六分钟内捕捉并破译提取16项脑功能状态指标，从而理解患者睡眠质量、睡眠时长、易醒多梦状态、入睡快慢状态、失眠状态、心理情绪及交流抑郁状况。

脑控感知椅是建立在大脑神经可塑性及神经生物反馈技术基础上，针对特定的大脑功能失调进行专门训练，通过睡眠模式、感知模式及睡眠牵引模式，让使用者以脑功能状态定量脑电波驱动沙发椅背动作，给大脑正确反馈，达到改善睡眠、失眠调理及提高情绪控制力，快速恢复脑疲劳的目的