【健康讲堂】得了肩周炎咋办?

发布日期:2021-05-29 浏览次数:59

肩周炎全称是肩关节周围炎,是指肩关节囊及周围滑囊、韧带、肌腱等软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症,以肩关节疼痛、活动功能障碍为临床主要特征,简称肩周炎。此病好发于50岁左右的人,故又称“五十肩”。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称冻结肩”、“肩凝症”。常发生在单侧肩部,偶见双侧同时发病。病因主要与肩关节退行性病变、肩部的慢性劳损、急性外伤、受凉、感染及活动减少等因素有关。颈椎疾病造成的肩部神经营养障碍可能也是病因之一。

主要症状:肩关节疼痛,关节活动障碍。疼痛特点为肩关节钝痛,急性重者一触即痛,可能是组织有撕裂;有的按压时反而减轻,表现为慢性疼痛,夜间疼痛为著。运动功能障碍为外展、前屈、外旋和内旋受限。病程长者可因神经营养障碍及失用导致肌肉萎缩,三角肌最

显著。

我院康复科通过运用针灸、推拿、针刀、拔罐、刮痧、艾灸及微波等康复理疗方法,可以改善局部血液循环,起到活血化淤,舒筋通络的作用,能够有效的缓解肩关节疼痛,关节活动障碍等症状。

自主锻炼和被动锻炼是配合针灸治疗、早日恢复肩关节功能不可或缺的环节。肩周炎的康复锻炼方法是肩关节向各方向做主动运动,从小幅度开始,逐渐加大幅度。做前屈、后伸、内旋、外旋及绕环动作。针对于有粘连的有活动受限的情况,在主动外展或内旋、或外旋或前平举至最大限度时,借助肋木、吊环、墙壁门框等,在维持最大活动限度的情况,主动缓慢用力加大活动范围至稍有疼痛,尚能坚持的程度,不可用力过猛,否则会造成再度出血。

运动疗法在肩周炎的早期可以改善肩部血液循环,防止粘连,提高痛阈,减轻疼痛,防止肌肉萎缩的发生,后期可以松解粘连,改善及增加关节活动范围、肌肉力量,促进功能恢复。