合理饮食均衡营养

全民营养周活动，是由中国营养学会全民营养周办公室联合中国疾控中心营养与健康所、农业部食物与营养发展研究所、中国科学院上海生科院营养科学研究所发起的一项活动，旨在通过以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦 健康梦”， 营养周的时间是每年5月第三周。

5月21日上午，我院营养科联合华地社区，开展以“合理膳食，免疫基石”为主题的营养周科普宣传活动，集中普及合理膳食，对于增强免疫的基石作用和相关知识技能，重点宣传奶类和大豆等优质蛋白来源，倡导树立新食尚，推广全民分餐制，摒弃食用野生动物的陋习，推动国民健康饮食习惯的形成和巩固，将合理膳食行动落到实处。

活动现场，我院工作人员为群众发放健康教育宣传单，讲解健康的生活方式以及中国居民膳食指南，并为前来咨询的群众测量血压，活动得到大家的一致好评。

随后，我们又来到社区会议室，通过电子屏播放《常规烹饪方式与营养素的关系》、《三减三建》等相关知识，并开展合理膳食的健康讲座，让居民了解更多的健康营养知识。

通过开展一系列的“全民营养周”活动，让营养科普走进百姓身边，让营养健康意识变成百姓的自觉健康行动。提高了公众对食物营养、平衡膳食基本原则的认识，推动了国民健康饮食习惯的形成和巩固。使百姓了解食物、提高健康素养、建立营养新生活取得了积极的效果。